Групповые тренировки

Разумное тело

Уроки программы выполняются в медленном темпе, улучшают самочувствие и погружают в состояние гармонии и равновесия. Основные составляющие уроков: контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений и поз...подробнее             

Йога    Пилатес   Йогалатес  Цигун  FlyYoga   

     Здоровая спина  Стретчинг 

Аэробно-силовые классы

Основной смысл аэробно-силовых или интервальных тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных нагрузок, периодов высокой и низкой активности. Интервальные тренировки очень эффективны, они позволяют гармонично развивать гибкость, силу и выносливость...подробнее                          

HIIT   S-N-S            

Силовые классы

Силовые программы включают в себя занятия для укрепления мышц разных частей тела....подробнее     

Super Sculpt   LowerBody   UpperBody  Bums+Tabs  Fit ball  TRX

Танцевальные программы

Если вы хотите разнообразить фитнес-тренировки, научиться танцевать или просто поднять настроение, приглашаем посетить танцевальные групповые занятия...подробнее     

LatinoDance    Zumba   Bachata   Port de bras