Поиск по сайту

Групповые тренировки

1475271494_pilates.jpg

Уроки программы выполняются в медленном темпе, улучшают самочувствие и погружают в состояние гармонии и равновесия. Основные составляющие уроков: контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений и поз...подробнее             

Йога     Пилатес Flex  Калланетика FleX Joint  SpineLine













аэробика2.jpeg

Занятия аэробикой – это отличная тренировка сердца и дыхания, способствующая повышению выносливости организма, развитию координации и сжиганию килокалорий. Они помогают ускорить обменные процессы организма, способствуют его обновлению и функциональному совершенствованию...подробнее                         















stepinterval.jpg

Основной смысл аэробно-силовых или интервальных тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных нагрузок, периодов высокой и низкой активности. Интервальные тренировки очень эффективны, они позволяют гармонично развивать гибкость, силу и выносливость...подробнее                         















a13b1a5af3653e9cd7d3d26e39f7c9a6.jpg

Силовые программы включают в себя занятия для укрепления мышц разных частей тела....подробнее     

SuperSculpt   LowerBody   UpperBody  Tabs Bums  Функциональный тренинг   Fit ball  
















act_img9.jpg

Если вы хотите разнообразить фитнес-тренировки, научиться танцевать или просто поднять настроение, приглашаем посетить танцевальные групповые занятия...подробнее     

StripDance     LatinoDance    Zumba   Body Ballet