Поиск по сайту

Цигун

Цигун
Цигун - это искусство применения энергии "Ци", которое позволяет поддержать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания, а также может применяться в бою, как система самозащиты. Цигун - неотъемлемая часть древней китайской культуры и лечебных практик. 
Цигун очень разнообразен. Одно из его направлений - восстановление и поддержание физического здоровья. Внешне данная практика напоминает оздоровительную гимнастику, для которой характерны плавные медленные движения. Это даёт возможность заниматься цигун независимо от начального уровня физической подготовки.
Цигун оказывает также очень благоприятное воздействие на психику - помогает успокоиться, прекратить "внутренний диалог", увидеть какую-то проблему с разных сторон и найти её оптимальное решение.
Противопоказаний для занятий цигун, практически, не существует. При особых состояниях мастер цигун может подобрать для ученика специальные комплексы упражнений, в том числе ориентированные на облегчение состояния при различных недугах. 
Основа самовосстановления организма  по средствам цигун лежит в методических и постоянных практиках. 

Основные факторы, которые должен учитывать занимающийся:

1. Фактор психики (гармония сердца) - инянь - основывается на тренировке воли. Необходимо сконцентрироваться на своём внутреннем состоянии, успокоиться, прекратить внутренний диалог, с тем, чтобы перейти в состояние покоя и лёгкости духа. В результате расслабленное состояние распространяется на все внутренние системы и органы, уходит усталость, открываются энергетические каналы. Это активизирует силы, способствующие самовосстановлению организма.
2. Фактор гармонии дыхания упорядочивает дыхание, способствует достижению ритмичности. Используются различные виды дыхания.
3. Фактор позиции (гармония тела) заключается в принятии правильной гармоничной позиции тела при которой достигается максимальное расслабление и одновременно достижение чёткой структуры.
В китайской медицине считается, что "если форма ( фактор позиции) не верна, то энергия ци не идёт в правильном направлении". Используются разные позиции  в сочетание движения и покоя.
Занятия проводятся в небольших группах, что позволяет мастеру цигун Марианне Бекетовой индивидуально контролировать состояние каждого ученика. 

В течение 1 часа тренировки, регулярно посещая занятия, Вы достигнете душевного и физического равновесия, сможете контролировать это состояние и долго удерживать в себе. Научитесь управлять своим самочувствием и легко пропускать стрессовые ситуации мимо себя.

Заказать услугу

Заполните форму и наш специалист свяжется с вами в кратчайшие сроки и подготовит индивидуальное предложение

консультация по услугам

Заполните форму и наш специалист свяжется с вами в кратчайшие сроки и подготовит индивидуальное предложение