• главная
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Калланетика

Калланетика – это медленная, спокойная по форме гимнастика со стато-динамической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. При статических нагрузках в сочетании с растяжкой задействуются все, в том числе мелкие и глубоко расположенные мышцы. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани.

Полезные эффекты от занятий калланетикой:

•  улучшится осанка, исчезнет остеохондроз и боли в спине;
•  улучшится обмен веществ и укрепится иммунная система;
•  естественно снизится вес;
•  улучшится гибкость и удлинятся мышцы без лишнего объема;
•  укрепятся суставы, более сильной станет мускулатура;
•  уменьшится подверженность стрессам.

Правила тренировки:

•  старайтесь не задерживать дыхание во время выполнения упражнений, дышите спокойно и равномерно;
•  избегайте резких и рывковых движений;
•  удерживайте принятую позу так долго, насколько позволяет Ваша физическая подготовленность (для начала старайтесь удерживать позу 10-15 счетов, со временем Ваши мышцы привыкнут к нагрузке, и продолжительность статического напряжения можно будет увеличивать до 60-100 счетов).

Возврат к списку


НОВОСТИ

  16.06.2018

  "Успешный старт" со скидкой 25%! Начни новую жизнь с красивого тела!
подробнее


  14.06.2018

Скидка на клубные карты в день рождения 10%
подробнее


  05.06.2018

У нас новый номер телефона! Сохраните 8950 000 99 30
подробнее


  01.06.2018

АКЦИЯ! Купи карту "Летняя", распланируй свое лето! Приятный летний бонус - 4 посещения аквазоны!
подробнее


  04.03.2018

Подарите коже несколько минут блаженства
подробнее


  19.01.2018

Приглашаем будущих мам
на занятия йогой!
В клубе на Толстого по вторникам и пятницам.
подробнее


  28.11.2017

Подарочный сертификат на услуги клуба хороший выбор!
подробнее



Copyright 2008 © "Красота и сила"