• главная
  • клубы
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Шейпинг классик


Шейпинг классик - основная базовая программа шейпинга. Это комплекс, состоящий из 11 упражнений на все группы мышц. Программа подразделяется на несколько уровней сложности, что позволяет заниматься в группе одновременно и новичкам, и людям уже имеющим опыт занятий. Нагрузка подбирается индивидуально с учетом состояния здоровья и подготовленности занимающихся по результатам шейпинг- тестирования. 

Хореография программы не меняется в течение двух месяцев. За это время комплекс программы хорошо осваивается и все внимание уделяется не изучению новых комбинаций движений, а именно точности и правильности выполнения упражнений. Занятия по такой схеме более эффективны по сравнению с традиционно организованными групповыми тренировками и позволяют клиентам достигать лучших результатов за меньшие сроки.

Одной из немаловажных составляющих успеха в шейпинге является правильное питание. Рекомендации по правильному питанию вплоть до разработки рациона питания входят в комплекс вопросов, которые решает шейпинг-технология.

Занимаясь шейпингом, Вы получаете:

• компьютерное тестирование и общие рекомендации по питанию
• возможность получения индивидуальных консультаций по питанию
• улучшение формы тела, снижение веса
• оздоровительный эффект
• нормализацию обмена веществ и давления
• улучшение состояния позвоночника
• хорошее настроение и уверенность в себе

Возврат к списку


НОВОСТИ

  12.10.2017

Приходите за скидками, акциями и подарками!
подробнее


По субботам работаем на час дольше
с 9:00 до 19:00
подробнее


Занятия уже идут! Присоединяйтесь!

подробнее



  29.03.2017

Приглашаем в наш уютный бассейный комплекс!
Есть возможность записаться на занятия.
подробнее


  16.06.2015

  • Аренда стола
  • Персональные тренировки
  • Обучение
подробнее


  01.06.2015

Вторник, пятница 14:00
с Брянцевой Светланой!
подробнее



Copyright 2008 © "Красота и сила"