Поиск по сайту

"В ОЖИДАНИИ ЧУДА" курс по подготовке к родам

"В ОЖИДАНИИ ЧУДА" курс по подготовке к родам
Вы узнали о том, что ждете малыша? Вас можно только поздравить! 
Пришло время особой заботы о себе. Правильное питание, прогулки на свежем воздухе и, конечно же, фитнес. 
Вы обязательно должны быть в форме! Беременность - это не болезнь, во время которой нужно вести пассивный образ жизни и стараться не делать лишних движений. Все как раз наоборот. 
Родить ребенка - это достаточно сложно как физически, так и психологически, и лучше, если организм заранее подготовится. 
Да и вашей фигуре будет проще вернуться в прежнюю форму, если вы будете следить за ней в течение девяти месяцев.

Будущие мамы,  мы предлагаем Вам авторские курсы Брянцевой Светланы специалиста по перинатальной йоге, которые помогут уверенно и легко родить здорового и красивого малыша!


"В ожидании чуда" - курс по подготовке к родам, состоящий из 8 занятий по 4 часа. 
 
Занятия проводятся по мере набора группы. Начало ближайшего курса уточняйте у менеджеров клуба! 

Занятия проходят по вторникам и пятницам с 13:00 до 17:00 в клубе "Красота и сила" и состоят из практики и теории.   

Теория не работает без практики! На практических занятиях Вы освоите и наработаете глубокие техники релаксации, чтобы тело рефлекторно расслаблялось в схватках. Наработаете навыки управления дыханием, освоите несложные статические позы (асыны, адаптированные именно для беременных). Научитесь понимать и чувствовать свое тело, чтобы помогать ребенку и себе в родах.

Краткая программа: 

Занятие 1:

Почему надо готовиться к родам? Кто главный в родах? Перинатальные матрицы. Роды в любви- коррекция собственных перинатальных матриц. Причины возникновения боли в родах. Главные потребности рожающей женщины.  Дыхание- путь к расслаблению. Как дышать в родах. Работа с диафрагмальным блоком.

Занятие 2:

Питание во время беременности. Что значит есть за "двоих"? Изменения в самочувствии, связанные с беременностью и немедикаментозные способы коррекции этих состояний. 

Занятие 3:

ЗОЖ во время беременности. Внутриутробное воспитание ребенка. Работа со страхами. Как выбирать роддом.

Занятие 4,5,6:

Признаки приближающихся родов. Мамарный тест. Этапы родов. Как отличить тренировочные схватки от настоящих. Когда едем в роддом? Этапы раскрытия шейки матки. Что делат ьна различных этапах первого периода родов. (т.е. раскрытия ШМ) Биомеханический секрет родов. Методы немедикаментозной самокоррекции: что делать в случае активной родовой деятельности? Что делать в случае слабой родовой деятельности? Взаимодействие с болью. Родовые позы. Нутация и контрнутация таза. Обезболивающий массаж партнера. Родовые позы в партнерских позах. 
Потужной период. Что такое потуга. Два варианта потуг. Преимущества и недостатки. "Правило 10". Защита промежности от разрывов.
Период слияния-"золотой час", когда мать т дитя влюбляются друг в друга. Что важно? 
Отсроченное пережимание пуповины. Рождение плаценты. Оценки по шкале Апгар. 

Занятие 7 (возможно и 8):

После родов. Восстановление мамы после родов. ГВ (грудное вскармливание). Секрет древней цивилизации. Период новорожденности. Критерии физиологической незрелости. Что делать? Формирование привязанности-главная материнская забота. Выход из периода новорожденности.


Стоимость курса 7500 рублей. Разовое занятие -1200 руб.   

ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО сейчас по телефону: +7 (950) 000-99-30, 476-77-42