Поиск по сайту

Пилатес для беременных

Пилатес для беременных
Пилатес во время беременности предпочитают многие будущие мамы. С помощью гимнастики прекрасно подтягиваются мышцы живота и мышцы, образующие своеобразный корсет для позвоночника. В период вынашивания беременности они особенно уязвимы, растягиваясь, провисая и слабея из-за растущего плода. Подтянутые мышцы способствуют сохранению правильной осанки, а она чрезвычайно важна для поддержания жизненного пространства малыша. Кроме того, методика направлена на нормализацию правильного дыхания и умению расслабляться — это очень поможет будущим мамам при родах. Многие элементы гимнастики выполняются в положении, когда колени и кисти прикасаются к полу. Такая позиция сможет успокоить боли в спине, а на поздних сроках — привести тело малыша в нужное для родов положение. Методика пилатес — это целая антистрессовая программа, которая научит прислушиваться к себе, открывать в организме что-то новое, отключать сознание от суеты.


Инструктор Мария Деревянко 

Занятие по предварительной записи от 4-х человек: тел. 
+7 (950) 000-99-30