• главная
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Шейпинг
Занятия шейпингом проходят под лицензионную видеопрограмму Международной Федерации Шейпинга.
Шейпинг удачно сочетает преимущества групповых программ и персонального тренинга. Комплекс программы подбирается индивидуально с учетом рекомендаций полученных на шейпинг-тестировании. 

Инструктор контролирует точность выполнения движений, следит за правильностью пульса, дает рекомендации по питанию. Использование синхротехнологии позволяет одновременно проводить сразу несколько шейпинг-программ.

В шейпинге все современные виды видеопрограмм выпускаются с разделением упражнений по нескольким уровням сложности. Благодаря этому в шейпинге реализуется принцип индивидуализации занятий, главный девиз которого "нет человека вообще, есть человек конкретный со свойственными ему способностями, возможностями и проблемами".

Основной результат шейпинга – гарантированно красивая, женственная фигура, крепкое здоровье, приобретаемая уверенность в себе и в своих силах!


Занятие по изменению формы тела для женщин. Проработка основных групп мышц с разными уровнями интенсивности. Индивидуальный подход. Занятия проводят опытные инструкторы, имеющие специальное шейпинг-образование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, при избыточном весе и недостатке мышечной массы.



Облегченный вариант программы шейпинг классик, предназначенный для людей, имеющих проблемы со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз позвоночника, заболевания желудочно-кишечного тракта, диабет, ожирение).



Программа, которая позволяет подготовить организм к быстрым и легким родам: укрепляет мышечную систему, растягивает и расслабляет мышцы тазового дна, укрепляет и разгружает позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку.



В шейпинге для помощи людям с проблемами спины существует специальная оздоровительная технология «Здоровая спина». Она очень эффективна! «Здоровая спина» - это оздоровительная программа для людей с проблемами с позвоночником (в первую очередь - остеохондрозом). Все упражнения программы носят щадящий характер и помогают улучшить питание и кровоснабжение позвоночника, восстановить его подвижность, снять болевой синдром.



Диагностика состава тела и составление индивидуального плана тренировок с целью похудеть или набрать вес с комментариями, а также индивидуальным расчетом потребления белков жиров и углеводов.




НОВОСТИ

  10.11.2017

Ведется набор группы на декабрь!
подробнее



  01.06.2015

Вторник, пятница 14:00
с Брянцевой Светланой!
подробнее


  01.01.2015

Скидка растет с каждой следующей картой!
подробнее


  01.01.2015

Все услуги сразу - оплата в рассрочку.
Беспроцентная рассрочка
при покупке клубной карты
на 6 или 12 месяцев.
подробнее


  07.07.2011

Постановка свадебного танца!
Мы гарантируем маленький шедевр!
подробнее


Copyright 2008 © "Красота и сила"