• главная
  • клубы
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Персональные тренировки

Занятия, на которых внимание тренера сконцентрировано только на одном занимающемся, отличаются высокой эффективностью и пользуются большой популярностью.

Мы предлагаем Вам различные варианты персонального тренинга:

  1. Тренажерный зал + составление индивидуальной программы тренировок.

  2. Шейпинг-зал + индивидуальные рекомендации по питанию.
  3. Фитнес-залы (силовые, аэробные, танцевальные и оздоровительные занятия).



    Люди, которые приходят в фитнес-клуб, ставят перед собой различные задачи:
  • уменьшение веса,
  • увеличение мышечной массы,
  • улучшение осанки и состояния позвоночника,
  • повышение выносливости и силовых показателей,
  • поддержание себя в хорошей форме.

Занятия с персональным тренером помогают быстрее выполнить любую из этих задач за счет:

  1. Более быстрого процесса адаптации к занятиям;
  2. Фиксирования всех изменений, происходящих в организме;
  3. Определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;
  4. Составления персональной программы тренировок;
  5. Тщательного дозирования нагрузок;
  6. Постоянной коррекции техники движений и контроля правильности выполнения упражнений;
  7. Исключения возможности нанести вред здоровью;
  8. Контроля системы питания.

Причины, по которым следует воспользоваться персональной тренировкой:

  • Потребность в повышении эффективности тренировок;
  • Остановка прогресса, отсутствие результата от обычных тренировок;
  • Проблемы со здоровьем;
  • Желание сэкономить время.

Персональные тренировки необходимы:

  • Всем клиентам на начальном этапе и после длительного (более 6 месяцев) перерыва в занятиях;
  • Тем, кто проходит реабилитацию после перенесенных травм;
  • Людям со сложностями в координации движений;
  • Женщинам в дородовый и послеродовый период.

Персональная программа тренировок и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки.

С программой, разработанной и предназначенной специально для вас, Вы получите максимальные результаты в течение минимального периода времени!     


Фитнес-клуб "Красота и сила" на Толстого:
г. Санкт-Петербург, г. Пушкин
б-р А. Толстого, д. 50, к. 1
тел. (812) 476-77-42
моб. тел. 8 (911) 197-93-28





НОВОСТИ

  29.05.2017

Приходите опробовать новый тренажер!
подробнее



  29.03.2017

Приглашаем в наш уютный бассейный комплекс!
Есть возможность записаться на занятия.
подробнее


  16.06.2015

  • Аренда стола
  • Персональные тренировки
  • Обучение
подробнее


  01.06.2015

Вторник, пятница 14:00
с Брянцевой Светланой!
подробнее


  07.04.2015

Уникальная авторская трёхуровневая программа по коррекции тела.
подробнее



Copyright 2008 © "Красота и сила"