• главная
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Программа "Разумное тело" в фитнес клубе "Красота и сила"
Уроки программы выполняются в медленном темпе, улучшают самочувствие и погружают в состояние гармонии и равновесия. Основные составляющие уроков: контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений и поз.

Эти занятия рекомендованы в первую очередь тем, кто только начинает заниматься фитнесом или восстанавливает свою форму после перерывов в занятиях. Основа всех занятий данного блока - упражнения на улучшение гибкости и эластичности мышц. Подходят эти занятия и для подготовленных, ведь часто именно недостаток гибкости является причиной прекращения роста спортивных результатов.


Занятие по программе Джозефа Пилатеса, основанное на проработке мышц центральной части тела, направленное на улучшение состояния позвоночника, развитие гибкости и укрепление мышц спины для поддержания осанки.



Комплекс упражнений на проработку глубоких слоёв мышц, выполняемый в статическом напряжении. Урок направлен на снижение веса.



Урок, основанный на древнеиндийском знании о теле и духе. Упражнения развивают гибкость и дыхательную систему, улучшают осанку. Урок имеет антистрессовый эффект. Уровни сложности: 0, 1, 2.



Занятие, направленное на растягивание и расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок. Урок помогает сформировать мышцы красивой, удлиненной формы.



- лучшее из практики йоги и пилатеса можно найти в йогалатесе - фитнесе, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. 
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. 



Специализированные занятия для людей, имеющих проблемы с позвоночником.





НОВОСТИ

  10.05.2018

Клуб будущих мам - стартуем 4 июня
подробнее


Представляем Вам новый урок! Fly yoga!
подробнее


  27.04.2018

Купи карту на три летних месяца и занимайся МАЙ БЕСПЛАТНО!
подробнее


  19.03.2018

Занятость полная. Работа в клубе.
подробнее


  04.03.2018

Подарите коже несколько минут блаженства
подробнее


  19.01.2018

Приглашаем будущих мам
на занятия йогой!
В клубе на Толстого по вторникам и пятницам.
подробнее


  28.11.2017

Подарочный сертификат на услуги клуба хороший выбор!
подробнее



Copyright 2008 © "Красота и сила"