• главная
  • клубы
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
"Разумное тело"
Уроки программы выполняются в медленном темпе, улучшают самочувствие и погружают в состояние гармонии и равновесия. Основные составляющие уроков: контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений и поз.

Эти занятия рекомендованы в первую очередь тем, кто только начинает заниматься фитнесом или восстанавливает свою форму после перерывов в занятиях. Основа всех занятий данного блока - упражнения на улучшение гибкости и эластичности мышц. Подходят эти занятия и для подготовленных, ведь часто именно недостаток гибкости является причиной прекращения роста спортивных результатов.


Занятие по программе Джозефа Пилатеса, основанное на проработке мышц центральной части тела, направленное на улучшение состояния позвоночника, развитие гибкости и укрепление мышц спины для поддержания осанки.



Комплекс упражнений на проработку глубоких слоёв мышц, выполняемый в статическом напряжении. Урок направлен на снижение веса.



Урок, основанный на древнеиндийском знании о теле и духе. Упражнения развивают гибкость и дыхательную систему, улучшают осанку. Урок имеет антистрессовый эффект. Уровни сложности: 0, 1, 2.



Занятие, направленное на растягивание и расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок. Урок помогает сформировать мышцы красивой, удлиненной формы.



Занятия Бодифлексом - эффективный способ похудеть, привести в порядок свою фигуру, подтянуть мышцы и улучшить общий тонус организма.
Аэробика за 1 час сжигает 250 ккал. Бодифлекс избавит Вас от 3500 ккал!
Дышим и худеем! Главное – делать это правильно! Этому мы Вас научим.



- лучшее из практики йоги и пилатеса можно найти в йогалатесе - фитнесе, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. 
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. 



Специализированные занятия для людей, имеющих проблемы с позвоночником.




Balance Ball – одно из современных направлений лечебной физкультуры. С последовательным чередованием как подвижной, так и стабильной опор. Основным подвижным тренажером является фит-бол, также используется и другое оборудование.





Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, которые нацелены на разработку, оздоровление, растяжку всех суставов человеческого тела.




НОВОСТИ

  21.09.2017

Оплати полгода- занимайся год свободно!
подробнее


  13.09.2017

Открыт набор в группу!
Начало занятий 2 октября.
подробнее


Открыт набор в группу!
Первое занятие 5 октября в 13:00
подробнее


  12.09.2017

Начало курса 2 октября.
подробнее


  11.09.2017

Приглашаем в группу ОФП
Среда, пятница 10.00
Тренер - Макрем
подробнее


  27.08.2017

Вакансия в клубе
подробнее


Новичкам бонус на первое пробное занятие!
подробнее



Copyright 2008 © "Красота и сила"