• главная
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Yoga (Айенгара)

Слово «йога» происходит от санскритского корня «Yuj», что означает «соединять», «прикреплять», «овладевать» и «управлять вниманием». Соединение тела и духа - есть йога. По своей природе тело инертно, скучно и вяло. Ум - подвижен, активен, динамичен. Йога разрушает вялость тела и непостоянство ума. Искусство йоги, ее наука и философия связывают и соединяют тело  с его обитателем.

Практика йоги снимает напряжение и стрессы, создает огромную защитную силу, которая позволяет справиться с враждебными силами, такими, как физические и психические болезни. Она сохраняет гибкость нервной системы, обеспечивая решение разнообразных проблем, возникающих при нашем взаимодействии с внешним миром. И, наконец, она универсальна и не привязана к какой-либо религии и секте. Йога раздвигает границы деятельности тела и ума, заставляя их напряженно работать и одновременно релаксироваться.

Существующие в фитнес-клубах течения относятся в основном к хатха-йоге (буквальный перевод слова «хатха» - мощь, усилие). Эта ветвь йоги связана с телесной составляющей и, поэтому, уделяет большое внимание работе именно с телом, в отличие от раджа-йоги, где развиваются духовные и волевые качества человека.

На сегодняшний день существует несколько направлений классической хатха-йоги. Это Айенгара йога, Кундалини йога, Аштанга-йога-виньяса. В результате занятий любым направлением йоги происходит очищение и омоложение, из организма выводятся токсины, тело получает дополнительную силу и легкость. То же касается и нашего сознания, что для йоги - куда более важная составляющая, чем обретение стройного тела.

В наших клубах проводятся занятия по методу Айенгара.

Йога Айенгара

В основе йоги по методу Айенгара - статичные асаны, призванные улучшить осанку, развить гибкость и обрести равновесие и душевное спокойствие. Здесь поза подстраивается под человека, а не человек под позу. Особенно важно удобство и верность выполнения асан, что достигается использованием вспомогательных материалов - это мягкие валики, деревянные бруски, одеяла, коврики, ремни и веревки, которые необходимы для того, чтобы с самого начала правильно расположить тело в пространстве - получить нужную опору для правильного развития и стабильности позы.

Йога - это фитнес, которому 2 тысячи лет!

Возврат к списку


НОВОСТИ

  11.12.2017

Выбери для себя и близких карту со скидкой на Новый Год!!!
подробнее


  03.12.2017

УСПЕШНЫЙ СТАРТ! 
Карта на 3 месяца
со скидкой 2018 руб.
подробнее


  28.11.2017

Отличное предложение на Новый Год!
подробнее


  27.11.2017

Принеси подарки детям: игрушки, сладости, книги.
подробнее



  10.11.2017

Ведется набор группы на декабрь!
подробнее




Copyright 2008 © "Красота и сила"