• главная
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Аквааэробика для беременных

 Занятия аквааэробикой улучшают крово - и лимфообращение, положительно влияют на сердечно - сосудистую, дыхательную и выделительную систему. 
Это помогает бороться с варикозным расширением вен и отёками, которые так часто осложняют жизнь будущим мамам. 

Специальные упражнения на занятиях по аквааэробике развивают мышцы, участвующие в родах. 

Вообще, вода отлично разгружает позвоночник и весь опорно - двигательный аппарат, что особенно актуально на больших сроках беременности. Кроме того, плавание - это хорошая и атравматичная  физическая нагрузка на весь организм, повышающая его выносливость, которая понадобится во время родов; пребывание в воде снимает напряжение, расслабляет, благотворно влияет на нервную систему.
 
Но, пожалуй, самый важный эффект от занятий аквааэробикой и плаванием - это то, что Вы научитесь выполнять специальные упражнения на задержку дыхания. Здесь будущая мама научится дышать в родах и подготовит свою дыхательную систему  с помощью систематических тренировок в бассейне. 

Занятия проводятся индивидуально и в группе 2-3 человека.


Подробная информация и запись на занятия по тел. 8 (911) 197-93-28, 476-77-42

Возврат к списку


НОВОСТИ

  11.12.2017

Выбери для себя и близких карту со скидкой на Новый Год!!!
подробнее


  03.12.2017

УСПЕШНЫЙ СТАРТ! 
Карта на 3 месяца
со скидкой 2018 руб.
подробнее


  28.11.2017

Отличное предложение на Новый Год!
подробнее


  27.11.2017

Принеси подарки детям: игрушки, сладости, книги.
подробнее



  10.11.2017

Ведется набор группы на декабрь!
подробнее




Copyright 2008 © "Красота и сила"