• главная
  • клубы
  • услуги
  • расписание
  • карты
  • фотогалерея
  • фан-клуб
  • контакты
Фитнес клуб "Красота и сила" на Малой Фитнес клуб Красота и сила на Толстого
  Санкт-Петербург, г. Пушкин
Аквааэробика для беременных

 Занятия аквааэробикой улучшают крово - и лимфообращение, положительно влияют на сердечно - сосудистую, дыхательную и выделительную систему. 
Это помогает бороться с варикозным расширением вен и отёками, которые так часто осложняют жизнь будущим мамам. 

Специальные упражнения на занятиях по аквааэробике развивают мышцы, участвующие в родах. 

Вообще, вода отлично разгружает позвоночник и весь опорно - двигательный аппарат, что особенно актуально на больших сроках беременности. Кроме того, плавание - это хорошая и атравматичная  физическая нагрузка на весь организм, повышающая его выносливость, которая понадобится во время родов; пребывание в воде снимает напряжение, расслабляет, благотворно влияет на нервную систему.
 
Но, пожалуй, самый важный эффект от занятий аквааэробикой и плаванием - это то, что Вы научитесь выполнять специальные упражнения на задержку дыхания. Здесь будущая мама научится дышать в родах и подготовит свою дыхательную систему  с помощью систематических тренировок в бассейне. 

Занятия проводятся индивидуально и в группе 2-3 человека.


Подробная информация и запись на занятия по тел. 8 (911) 197-93-28, 476-77-42

Возврат к списку


НОВОСТИ

  12.10.2017

Приходите за скидками, акциями и подарками!
подробнее


По субботам работаем на час дольше
с 9:00 до 19:00
подробнее


Занятия уже идут! Присоединяйтесь!

подробнее



  29.03.2017

Приглашаем в наш уютный бассейный комплекс!
Есть возможность записаться на занятия.
подробнее


  16.06.2015

  • Аренда стола
  • Персональные тренировки
  • Обучение
подробнее


  01.06.2015

Вторник, пятница 14:00
с Брянцевой Светланой!
подробнее



Copyright 2008 © "Красота и сила"